Verkkopuntari on Satakunnan Sydänpiirin organisoima ohjelma painonhallinnan ja pysyvien elintapamuutosten tueksi. Pääteemoina ohjelmassa ovat ravitsemus, liikunta, voimavarat ja lepo. Verkkopuntarin avulla pyritään pysyviin, terveyttä ja hyvinvointia edistäviin muutoksiin, joita on realistista toteuttaa myös pidemmällä aikavälillä.